+7 (846) 933-30-30
Самара, работаем круглосуточно

Время не тяни - на сайкл приходи!

29.04.2015


Дорогие друзья!

В нашем фитнес-центре Matrёshka Plaza появились новые сайкл-тренажеры. Совсем скоро все члены клуба смогут записаться на тренировки.

Сайкл - это аэробика на велотренажере. Этот вид фитнеса необычайно популярен у женщин. И неудивительно, ведь занятия проходят под музыку, крутить педали велотренажера легко и приятно. А что самое главное - происходит эффективное сжигание жира и формирование контуров тела. Сайкл очень хорош для быстрого и эффективного похудения. Как известно, активный процесс расщепления жиров происходит при высокой кардионагрузке. Она начинается тогда, когда крупные группы мышц включены в ритмичную работу в течение продолжительного времени.

Сайкл - это веселое коллективное времяпрепровождение. Представьте: группа из нескольких человек. Все сидят на велотренажерах, прикрепленных к полу. И под чутким руководством инструктора путешествуют по горам-по долам.

Заниматься сайклом можно от двух до пяти раз в неделю. Если ждете от своей фигуры быстрых изменений, первые три месяца жмите педали пять дней в неделю. Впоследствии сможете поддерживать ранее наработанную форму, посещая класс сайкла для продвинутых по два раза в неделю Не случайно в последние годы этот вид аэробики очень популярен во всем мире. Помимо пресловутого эффекта быстрого похудения заслуга сайкла еще и в том, что, занимаясь на нем, совершенно не надо думать, загружать голову. Там не дается никакой хореографии, а значит, можно полностью расслабить мозги и делать только то, что говорит тренер. Отчасти поэтому сайкл хорошо подходит людям с проблемной координацией. Широко распространены два направления в сайкл-аэробике. Одно - когда снаряд работает, как собственно велотренажер. И второе - когда занятие имитирует езду на гоночном велосипеде. Разница здесь в положении спины: в первом случае она прямая, во втором расслаблена, как у гонщиков. Нагрузки же в этих видах совершенно одинаковые. Поэтому думайте сами, решайте сами, на каком из сайклов вам "прокатиться"!

Любопытно, что обычный, классический велосипед по степени нагрузок несопоставим с сайклом. Потому что у тренажера есть возможность задать тип езды даже практически по вертикальной поверхности. Скорости, с которыми вы мчитесь на своем сайкле, переключаются с помощью рычага. Чтобы увеличить ее, крутите рычаг по часовой стрелке, чтобы снизить - против.

Время не тяни - на сайкл приходи!

Подробнее по телефону у менеджеров отела продаж Matrёshka Plaza: 933-30-04.

сайкл




Предыдущая новость    Следующая новость

В архив новостей

Отправьте заявку или позвоните

Ваше имя*
Телефон*
Тема письма
Комментарии*
Защита от спама*

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.

+7 (846) 933-30-30
Мы работаем без выходных
и очередей.
;
Добавить сайт в закладки!
Закрыть